В ближайшие субботу и воскресенье, 21 и 22 февраля, спортивные центры района Солнцево приглашают жителей столицы на бесплатные ознакомительные тренировки.

В спортивном клубе «Солнечный» (ул. 50 лет Октября, д. 2Г) в субботу пройдет открытый урок по фитнесу. Гостей ждет экскурсия по тренажерному залу и консультация по составлению индивидуальных тренировочных планов.

Проведет встречу тренер, мастер спорта по пауэрлифтингу Алексей Тарасов. Его ждут взрослые посетители с 11:00 до 14:00.

В спортивном комплексе «Восход Солнцево» (ул. Щорса, д. 6) в эти выходные состоятся открытые уроки в бассейне под руководством инструкторов Марии Рочевой и Андрея Пекина.

Программа включает разминочную часть с разбором и исправлением ошибок в технике, а также тренировочные задания, направленные на улучшение скоростных качеств.

Время проведения:

21 февраля — с 15:30 до 16:15 (для подростков 14–17 лет); 22 февраля — с 11:00 до 12:30 (для детей 10–14 лет).

Для участия обязательна предварительная регистрация. Для доступа в бассейн требуется предоставить медицинскую справку.

21 февраля мы ждем вас на занятии по фитнесу, которое пройдет в нашем спортивном комплексе в рамках Дня открытых дверей

🏃‍♂ Программа занятия:
Ознакомление с тренажерным залом и подбор персональной программы для посетителей

🏋‍♀ Ваш наставник:
Опытный инструктор по спорту и мастер спорта по пауэрлифтингу Тарасов Алексей Евгеньевич

👇 Расписание:
📅 21 февраля
🕟 11:00 — 14:00 (взрослые от 18 лет)

✅ Запись открыта на нашем сайте: openday.mso.mossport.ru/?utm_sourc…

🤗 Это ваш шанс попробовать новый вид активности, оценить наш подход и найти «свой» спорт! Ждем вас!

21 и 22 февраля мы ждем вас на занятиях по плаванию, которые пройдут в нашем спортивном комплексе в рамках Дня открытых дверей

Программа занятий:
Разминка с последующим анализом и корректировкой техники, упражнения на развитие скоростных способностей

Ваши наставники:
Опытные инструкторы по спорту с большим стажем работы и множеством достижений — Рочева Мария Юрьевна и Пекин Андрей Павлович

Расписание:
21 февраля
15:30 — 16:15 (дети от 14 до 17 лет)

22 февраля
11:00 — 12:30 (дети от 10 до 14 лет)

Запись открыта на нашем сайте: https://openday.mso.mossport.ru/?utm_source=vk&utm_medium=social&utm_campaign=from_vk_openday

Обращаем внимание, что для посещения бассейна необходима справка об отсутствии противопоказаний, примеры справок по ссылке: disk.yandex.ru/d/j21H7DVC…

Это ваш шанс попробовать новый вид активности, оценить наш подход и найти «свой» спорт! Ждем вас!