В спортивном комплексе «Восход Солнцево» организованы бесплатные занятия боксом для граждан в возрасте от 45 до 59 лет, как для мужчин, так и для женщин. Информация об этом размещена на официальном портале Правительства Москвы. Тренировки проводятся по адресу: улица Щорса, 6, по четвергам с 22:00 до 23:00 и по субботам с 21:00 до 22:00.
Бокс способствует развитию физических качеств, таких как сила, быстрота, стойкость и реакция, а также формирует сильный характер. Регулярные занятия положительно сказываются как на физическом, так и на психологическом состоянии.
Кроме того, юные жители столицы имеют возможность посещать секцию капоэйры в школе №1542. Здесь они смогут изучить основы этого бразильского боевого искусства, включающего в себя элементы игры, акробатики, перемещения и атакующие действия, под аккомпанемент традиционных музыкальных инструментов. Данные занятия также проводятся на бесплатной основе в рамках секций, организованных Департаментом спорта Москвы.
В спортивных комплексах «Восход Солнцево» (улица Щорса, 6) проводятся бесплатные тренировки по боксу. Инструктор по спорту и тренер сборной Москвы по боксу Антон Колбунов отметил, что бокс – это технически сложный спорт, который развивает выносливость, скорость, силу, реакцию и характер. Он также сказал, что регулярные и интересные тренировки по боксу повышают уверенность в себе и улучшают физическое и моральное состояние.
В спортивном комплексе «Вешняки» секции бокса доступны для мужчин и женщин от 18 до 44 лет по вторникам и четвергам с 13:00 до 14:00, а для людей от 45 до 59 лет – по средам и пятницам в то же время.
Жителей Москвы приглашают на занятия по боксу и спортивной борьбе.
В спортивном комплексе «Динамика» (1-й Пехотный переулок, дом 8) мальчики и девочки в возрасте от 10 до 13 лет могут заниматься спортивной борьбой. Тренировки проводятся по понедельникам и пятницам с 19:00 до 20:00. Инструктор по спорту и чемпион Москвы и всероссийских соревнований по греко-римской борьбе Алексей Бардышев говорит, что спортивная борьба задействует все группы мышц. Он отметил, что после первого занятия можно почувствовать, как тело становится крепче и гибче благодаря кувыркам, мостикам, растяжке и вращениям. Особое внимание уделяется безопасности на тренировках, обучая правильному падению и технике группировки, чтобы участники могли свободно тренироваться без риска травм. Спортивная борьба – это искусство, развивающее силу духа, а занятия учат эффективным приемам самообороны и придают уверенность в себе. Борьба – это путь к физическому и духовному совершенству.