Врач-травматолог, ортопед ГКБ 17, к. м. н. ДЕНИС ШПАКОВСКИЙ на страницах журанала «Антенна — телесемь» рассказал о профессиональных заболеваниях опорно-двигательной системы👇🏻
Задать вопрос врачу онлайн
⠀
Такие заболевания можно разделить на две группы:
1. связанные с длительными циклическими нагрузками;
2. связанные с малоподвижным образом деятельности.
⠀
В любом случае страдают кости, связки, мышцы!
⠀
🔺БУРСИТ – воспаление слизистых сумок, обеспечивающих безопасное скольжение сухожилий.
⠀
✔️Распространены среди:
— строителей (вынуждены часами опираться на колени или локти);
— спортсменов («локоть теннисиста» — болевой синдром и ограничение движений в локтевом суставе)
⠀
❓Что делать❓
Помогут занятия гимнастикой и растяжка, а также применение амортизирующих материалов, смягчающих давление на локти и колени.
⠀
Подобрать вариант поможет ОРТОПЕД
⠀
🔺ЗАБОЛЕВАНИЕ СУХОЖИЛИЙ- на фоне чрезмерных нагрузок
⠀
✔️Распространены среди:
— машинисток и секретарей (сухожилия сгибателей пальцев);
— спортсменов и танцоров (ахиллово сухожилие).
⠀
✔️на фоне перегрузок возникают микротравмы, которые остаются без внимания, что приводит к развитию хронического воспаления
⠀
❓Что делать❓
Поможет гимнастика и перерывы в работе или занятиях. При резкой боли обратитесь к ТРАВМОТОЛОГУ
⠀
🔺ГИПЕРТРОФИЯ и деформация костей в области суставов
⠀
✔️Все эритроциты и лейкоциты образуются в красном костном мозге, располагающемся в костях, и перестраиваются под воздействием различных факторов, связанных с нагрузкой.
⠀
✔️У грузчиков можно наблюдать гипертрофию верхнего плечевого пояса (лопатки, руки), а у носильщиков — позвоночника.
⠀
✔️Данная реакция является нормой на определенном этапе, но при превышении разумных пределов происходит ПАТОЛОГИЧЕСКАЯ перестройка
⠀
❓Что делать❓
исключать длительные циклические нагрузки или дозировать их☝️
⠀
ИНТЕРЕСНЫЙ ФАКТ
⠀
Многие заболевания ОДА вызывают неправильные БЫТОВЫЕ привычки. Поднимать тяжести изредка приходится всем, НО, если делать это неправильно, можно получить травму!
⠀
Рекомендации:
— не наклоняйтесь, чтобы взять груз, а приседайте;
— при переносе вещей держите спину прямо, старайтесь распределять груз равномерно в обеих руках;
— Негабаритные, длинные предметы поднимайте вдвоем!