В Москве уже давно держится минусовая температура ниже 10 градусов, которая влечет за собой определенные риски для нашего здоровья☝
⠀
В холодный период наш организм подвергается сильному стрессу из-за холода, что может привести к снижению иммунитета и, как следствие, повышенному риску стать «хозяином» для вирусов🦠
Задать вопрос врачу онлайн
⠀
В связи с этим, команда врачей ГКБ 17 дает несколько жизненно важных советов для предотвращения обморожения и переохлаждения организма:
⠀
✅Шарфом укутать не только шею, но и лицо — он должен быть подходящей ширины и плотности
⠀
✅Шапка или любой другой головной убор обязательно должен быть из НЕПРОДУВАЕМОГО материала и закрывать УШИ от ветра
⠀
✅ПРАВИЛО СЛОЕВ сейчас актуально как никогда — надевайте термобелье (первый слой), брюки и свитер (второй слой из ворсистых материалов или шерсти), и длинную верхнюю одежду + теплую обувь (верхний слой)
⠀
Это поможет сохранить тепло за счет циркуляции воздуха между слоями
⠀
❗Помните об этих главных правилах и будьте здоровы❗
До весны осталось всего 12 дней😉