По многочисленным просьбам посетительниц в галерее «Солнцево» открывается группа для взрослых по занятиям фитнесом «PortDeBras».

На странице галереи в социальной сети Facebook говорится, что занятия будет проводить хореограф-педагог, специалист направления Ольга Каморская.

Направление фитнеса «PortDeBras» основывается на балетных движениях, а также сочетает в себе элементы пилатеса, растяжки и силовой тренировки.

Записаться на занятия можно через What’sApp по номеру телефона: 8 (903) 210-55-44.

———-

По многочисленным просьбам наших дорогих мам «Зеркальный мир» открывает группу для взрослых!
✨✨✨
Приглашаем на занятия «PortDeBras». Программу ведёт хореограф-педагог, специалист направления — Ольга Каморская @oli_portdebras
✨✨✨
PortDeBras- направление фитнеса, которое основывается на балетных движениях, а также сочетает в себе элементы пилатеса, растяжки и силовой тренировки.
✨✨✨
PortDeBras — авторская программа, как единая Система упражнений на основе естественного движения, в том числе на ковриках, возле хореографического станка. Метод, позволяющий чувствовать психологию человека, сохраняя индивидуальность. Улучшать биомеханику движения и физиологию тела. Широко применяются интегрированные техники вытяжения и реабилитации.

В чем уникальность и эффективность этого направления?

🌱Способствует расслаблению связок, укреплению мышц и развивает подвижность суставов.
🌿Может применяться как восстановительное и реабилитационное занятие, в том числе для спины.
🍃 Разностороннее развитие физиологических и биомеханических возможностей организма.
☘Невероятное погружение в мир движений, ощущений тела и пространства.

Эффект будет заметен даже в обычных движениях в повседневной жизни, они станут изящными, грациозными, а ваше тело подтянутым и гибким!

По вопросам записи в директ или What’sApp по номеру телефона 89032105544

© Ссылка на источник