Возможно, это изображение (текст «заболевания ода Saved»)

Врач-травматолог, ортопед ГКБ 17, к. м. н. ДЕНИС ШПАКОВСКИЙ на страницах журанала «Антенна — телесемь» рассказал о профессиональных заболеваниях опорно-двигательной системы👇🏻

Задать вопрос врачу онлайн 

Такие заболевания можно разделить на две группы:
1. связанные с длительными циклическими нагрузками;
2. связанные с малоподвижным образом деятельности.

В любом случае страдают кости, связки, мышцы!

🔺БУРСИТ – воспаление слизистых сумок, обеспечивающих безопасное скольжение сухожилий.

✔️Распространены среди:
— строителей (вынуждены часами опираться на колени или локти);
— спортсменов («локоть теннисиста» — болевой синдром и ограничение движений в локтевом суставе)

❓Что делать❓
Помогут занятия гимнастикой и растяжка, а также применение амортизирующих материалов, смягчающих давление на локти и колени.

Подобрать вариант поможет ОРТОПЕД

🔺ЗАБОЛЕВАНИЕ СУХОЖИЛИЙ- на фоне чрезмерных нагрузок

✔️Распространены среди:
— машинисток и секретарей (сухожилия сгибателей пальцев);
— спортсменов и танцоров (ахиллово сухожилие).

✔️на фоне перегрузок возникают микротравмы, которые остаются без внимания, что приводит к развитию хронического воспаления

❓Что делать❓
Поможет гимнастика и перерывы в работе или занятиях. При резкой боли обратитесь к ТРАВМОТОЛОГУ

🔺ГИПЕРТРОФИЯ и деформация костей в области суставов

✔️Все эритроциты и лейкоциты образуются в красном костном мозге, располагающемся в костях, и перестраиваются под воздействием различных факторов, связанных с нагрузкой.

✔️У грузчиков можно наблюдать гипертрофию верхнего плечевого пояса (лопатки, руки), а у носильщиков — позвоночника.

✔️Данная реакция является нормой на определенном этапе, но при превышении разумных пределов происходит ПАТОЛОГИЧЕСКАЯ перестройка

❓Что делать❓
исключать длительные циклические нагрузки или дозировать их☝️

ИНТЕРЕСНЫЙ ФАКТ

Многие заболевания ОДА вызывают неправильные БЫТОВЫЕ привычки. Поднимать тяжести изредка приходится всем, НО, если делать это неправильно, можно получить травму!

Рекомендации:
— не наклоняйтесь, чтобы взять груз, а приседайте;
— при переносе вещей держите спину прямо, старайтесь распределять груз равномерно в обеих руках;
— Негабаритные, длинные предметы поднимайте вдвоем!

© Ссылка на источник