В спортшколе «Борец» в рамках проекта «Московское долголетие» открылось новое фитнес-направление – пилатес. Такие занятия полезны и безопасны для пожилых людей, поскольку эта методика развития тела подразумевает выполнение упражнений в медленном темпе, без резких рывков.

Результаты регулярных тренировок – улучшение самочувствия, коррекция веса, оздоровление суставов, нормализация сна, снятие напряжения и укрепление мышц.

Занятия проводятся по адресу: Боровское шоссе, дом 37, строение 1. Получить больше информации о проекте можно по телефону 8 (495) 732-94-30.

© Ссылка на источник